Thérapie
Une approche psychothérapeutique holistique
Une philosophie de vie
La Gestalt Thérapie
Accompagnement thérapeutique
Je propose des séances de psychothérapie individuelles.
Mon approche s’appuie sur le concept de la « Gestalt » qui permet à chaque individu de mettre « en forme » :
son récit – son histoire – son vécu.
Mon accompagnement thérapeutique a d’abord une visée co-créative avec la personne que j’accueille. Il est primordial d’établir une relation de qualité pour commencer un travail d’accompagnement thérapeutique.
Je crée un espace sécurisant, dans lequel chaque personne se dépose et laisse émerger ce qui est là, en conscience,
dans « l’ici et maintenant ».
Je l’accompagne à cheminer à travers notre relation, dans le champ de son vécu réel, imaginaire, sensoriel et émotionnel.
Je reformule ce qui est exprimé et reflète mes ressentis, pour éclairer et donner du sens à son parcours de vie.
Le climat de confiance amène la personne à identifier ses blocages, ses schémas répétitifs, ses croyances limitantes et ses ajustements conservateurs.
L’intention est de transformer ces mécanismes, pour retrouver une liberté de choix et être, à nouveau, dans une pleine capacité à créer sa vie.
Cadre professionnel
Certifiée Gestalt praticienne à l’Ecole Humaniste de Gestalt.
Affiliée à l’EHG, j’adhère au code de déontologie d’exercice de la Gestalt.
Ma pratique est supervisée.
Je m’inscris dans une dynamique professionnelle de formation continue.
Posture professionnelle :
- J’interviens dans l’intérêt élevé de la personne
- Je mets le focus sur la confidentialité des séances
- Mon socle de valeurs est : le respect, la bienveillance et le non-jugement
Mon cadre sécurisant, éthique et déontologique me permet de prendre soin de tout ce qui est dit, ressenti et pensé.
Cette relation thérapeutique offre une expérience relationnelle soutenante et réparatrice.
Modalités d’accompagnement
Dans un premier temps, je propose un échange téléphonique non tarifé. Ce premier contact, nous permet d’échanger au sujet du motif de consultation, de répondre à vos questions et de convenir d’un rendez-vous.
À votre demande, nous prenons un premier rendez-vous pour une séance pendant laquelle nous définirons les modalités de votre accompagnement.
La durée de l’accompagnement est personnalisée.
La durée de chaque séance est de : 45 minutes.
Le rythme des séances est : une par semaine ou par quinzaine.
Le tarif par séance est de : 60 euros.
Philosophie de la Gestalt Thérapie
La méthode Gestalt
Un autre regard sur l'accompagnement psychothérapeutique
Un moyen de trouver l’équilibre dans le mouvement de sa vie
Comme un appareil photo, la gestalt permet de faire un focus sur ce qui est en « figure » pour soi.
Comme un appareil photo, la gestalt permet de dézoomer progressivement, pour favoriser l’émergence de ce qui est dans le « fond ».
Comme un appareil photo, la gestalt donne à voir et à ressentir ce qui prend « forme » sous nos yeux.
Des outils pour créer sa vie et en reprendre la maîtrise
L’éducation à la vie prend racine dans un cadre familial, social et relationnel. Cette expérience peut générer des tensions internes, qui se manifestent par un état de mal-être, des symptômes, des schémas répétitifs souffrants, des autosabotages.
La gestalt élève le niveau de conscience de ses propres besoins, aide à redéfinir ses limites personnelles et à s’approprier son identité véritable.
Mettre le focus sur « l ’éducation à soi » c’est honorer son parcours, s’occuper de son présent et soutenir ses buts de vie.
Une clé pour cheminer dans la vie en harmonie avec son environnement
Chaque personne a besoin d’un environnement affectif et relationnel pour s’épanouir. Lorsque le climat relationnel est bienveillant, l’Autre peut devenir une ressource externe essentielle, face aux obstacles de la vie.
La gestalt met la relation au cœur de l’accompagnement pour soutenir la construction identitaire.
C’est à travers le lien thérapeutique, qui se tisse au cours des séances, que la personne apprend à définir sa juste place, à donner de la valeur à la relation et nourrit sa confiance en soi et en l’autre.
À propos de moi
Praticienne en Gestalt Thérapie certifiée. Spécialisée dans l’accompagnement psychologique.
Initialement formée dans le domaine médico social, je suis diplômée d’Etat EJE. Mon travail consistait à favoriser l’épanouissement de l’enfant et de soutenir le lien avec sa figure de référence.
Dans ce cadre-là, comme dans celui de psychothérapeute, ma posture professionnelle a toujours été fondée sur la valeur du respect, du non-jugement et de la bienveillance.
Aujourd’hui, j’accueille la parole de la personne adulte et soutien son processus d’attachement, de séparation et d’individuation à travers mon accompagnement thérapeutique.
Avec la Gestalt Thérapie, je travaille à développer la confiance en soi et prendre conscience des ressources dont on dispose. J’aide la personne à se libérer des problématiques non résolues du passé, à se reconnecter avec le moment présent et être actrice de son propre changement.
Interview Avril 2026
J’ai choisi la thérapie gestalt pour accompagner les personnes sur le chemin de leur vie, à un moment donné de leur histoire où il y a une rupture, un obstacle, une difficulté.
Dans ce contexte et malgré les efforts pour continuer à avancer; le corps physique, émotionnel, sensible, signifie que quelque chose s’est arrêté.
Les ressources internes s’épuisent et les mécanismes d’adaptation habituels ne suffisent plus.
Une souffrance psychique, émotionnelle s’inscrit durablement.
C’est ici que la temporalité change et qu’il est essentiel de respecter ce besoin naturel de s’arrêter, de se ressourcer pour se ré-accorder à soi.
C’est dans ce temps là que les personnes viennent me voir.
Je suis là, avec elles, le temps qu’il leur faudra, dans leur mesure, jusqu’à soulager cette souffrance et qu’elles retrouvent un climat intérieur stable.
C’est à partir de ce nouvel espace intérieur, que des nouvelles ressources émergent et que leur chemin peut reprendre, en accord avec qui elles sont devenues.
Rendez-vous & Contact
- 404 avenue de la Tramontane, 13600 La Ciotat
Prise de rendez-vous par email ou téléphone :
- helenelemetayer.gestalt@gmail.com
- 07 68 14 98 81
Prise de rendez-vous par email ou téléphone :
- helenelemetayer.gestalt@gmail.com
- 07 68 14 98 81
Donnez votre avis
Champs obligatoires